《睡眠的科学》是一部以科学角度探讨睡眠的记录片。该影视通过专家讲解、实验展示和真实案例讲述了睡眠对我们生活的重要性，以及睡眠对健康、情绪、记忆、学习能力等方面的影响。影视中，专家们解释了睡眠的生理过程和作用，如深度睡眠、梦境等周期律的变化。他们还揭示了睡眠与大脑的关系，以及睡眠对身体和心理健康的积极影响。同时，影视也介绍了睡眠障碍和睡眠不足对人类健康的